Поскольку организм взрослых людей значительно засорен всякого рода токсинами, а также наполнен микроорганизмами, питающимися остатками продуктов питания внутри нас, то прежде, чем начать правильное питание, после многих и долголетних злоупотреблений, надо правильно очистить организм. Нет лечения без очищения! И его следует понимать не только с материальной, но также с духовной точки зрения. Гиппократ учил, что если тело не очищено, то избыточное питание будет больному во вред, ибо через него кормится и сама болезнь.
Аюрведа предписывает целую серию очистительных процедур (Панчакарма), включая тщательную подготовку пациента. В средние века общепринятым методом среди врачей было очищение крови больного через кровопускание. Правильно очищенную кровь сравнивали с золотом высокой пробы, обработанным с помощью сильного огня.
Для очищения желудка очень эффективен метод голодания. Он тоже используется как лечебное средство с древнейших времен, вошёл в религиозное правило о посте, принят на вооружение медициной. Конечно, надо уметь правильно поститься и голодать, но надо бояться, что от этого станет хуже. Церковные люди завет берегут: с поста не мрут, а с обжорства мрут.
В наше время была очень популярна книга американца Поля Грега «Чудо голодания». Её издавали миллионными тиражами, фрагментами печатали в журналах и газетах. Здесь не лишне будет напомнить, что до Поля Грега той же темой занимался на век раньше Эдуард Дьюэ. Метод длительного голодания с лечебными целями он начал применять в клинических условиях в 1877 году. По мнению доктора, больной страдающий отсутствием аппетита, не должен принимать пищу до тех пор, пока у него не очистится язык, что указывает на готовность организма вновь усваивать продукты питания.
Последовательница этого эффективного метода врач Линда Батфилд Хаззард обобщила имеющийся опыт в книге «Голод – лекарство от болезней», ставшую бестселлером в Великобритании и США. При этом она описала и другие методы очищения: использование клизм, водного массажа, гимнастики и вегетарианской диеты после прохождения курса лечения.
В XX веке лечебное голодание было общепризнано врачами-гигиенистами и специалистами-диетологами как эффективный метод терапии. Были открыты специальные санатории во многих западных странах. В России этот метод разрабатывали В. Пашута, А. Суворин и Н. Суткова.
Суть его такого механизма очищения заключается в том, что при голодании тело перестраивает свой способ питания: в первую очередь для получения жизненно важной энергии для движения и работы организма используются его больные клетки. Многовековой опыт миллионов людей подтверждает очевидный факт, что правильно проведённое голодание приносит чудесные результаты исцеления! Однако это трудный, тернистый путь для людей с сильной волей и долготерпением.
Для прохождения специального курса голодания под руководством специалистов существуют различные платные центры. Туда чаще всего обращаются женщины, чтобы быстро сбросить лишний вес. Прежде чем решиться на такую процедуру, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, материально незаинтересованным в Вашем физическом весе.
Если для вас голодание и длительные посты слишком трудны, начните с лёгких разгрузочных диет и употребления сорбентов (впитывающих веществ): природных (рис, греча) или аптечных (активированный уголь, тройчатка). При очищении организма и восстановлении здорового баланса рекомендуется учитывать показатель кислотно-щелочного равновесия. Проблема в том, что в нашем организме в результате неправильного питания, из-за непереваренных или плохо усвоенных продуктов, а также от переизбытка белковой и крахмалистой пищи происходит избыточное окисление среды.
Соотношение кислотных и щелочных элементов должно быть в пропорции 1:4. При этом формула оптимального водородного показателя крови, согласно исследованиям нашего выдающего медика И.П. Неумывакина, должна составить pH = 7,4.
Чтобы освободить наш организм от зашлакованности и окисления, следует его выщелачивать. Для этого полезно пить натощак чистую воду с микродозами пищевой соды (1/2 чайной ложки на стакан) или перекиси водорода (10–15 капель на стакан воды).
К лечебному голоданию нужно подходить и с духовной точки зрения. Недаром говорят, что пост пробуждают умственные силы, а сытое брюхо к учению глухо. Для праведных христиан воздержание от нездоровой пищи, суетности и неправедных поступков вместе составляют религиозный образ жизни, а не только искусство питания. Большие и малые посты приурочены к традиционным праздникам. Особенно важен Великий пост. Это важнейший и самый древний из многодневных постов, которому следуют во время приготовления к главному православному празднику — Светлому Христову Воскресению.
Умеренный пост, как диету рекомендуют даже светские врачи, отмечая благотворное воздействие на организм временного отказа от животных белков и жиров. Однако смысл такого воздержания от пищи совсем не в том, чтобы похудеть или телесно подлечиться. Святитель Феофан Затворник называет пост «курсом спасительного врачевания душ, баней для омывания всего ветхого, невзрачного, грязноватого».
ЭТО БЫЛ РАЗДЕЛ ИЗ КНИГИ П.В. ТУЛАЕВА «ИСКУССТВО ЗДОРОВЬЯ: ИСТОРИЯ, ТЕОРИЯ, ПРАКТИКА». ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.
